Udělej si pohodlí, uvař si čaj a začti se do inspirativních článků na mém blogu, které ti mohou přinést nové vhledy do života.

3 tipy, jak si pomoci při úzkosti

Znáš pocity úzkosti také? Já ano! Vím, není to nic příjemného. Dokáži se zcela vžít do situace, kdy se možná cítíš zahlcená stresem, strachem z toho co bude, cítíš napětí ve svém těle a pocit úzkosti a pravděpodobně nevíš, jak se tohoto typu stavu zbavit, aby ses cítila lépe. Možná také cítíš pocit vyhoření, pocit typu – nejsem dost...

Cesta do svého nitra

Spojení se svým nitrem Se svým nitrem se může spojit každý. Své nitro můžeš nazývat třeba duší, vesmírem, bohem, vyšším já, tak jak se ti to zamlouvá. Spojení se svým nitrem ti dokáže ukázat cestu v těžkých situacích. Pomůže ti cítit vnitřní klid, mír a lásku. A stačí tak málo, zastavit se a jen být. Myšlenky, které běží...

Jak ven z vězení minulosti

minulost, jak ven z minulosti, životní změna, změna nastavení mysli,

Emoční výbuch

Emoční výbuch Stává se Vám někdy, že Vás někdo, něco, nebo nějaká situace dokáže rychle rozčílit a zareagujete hněvem, křikem, nebo obviněním? Později, když vychladnete a hlavou se Vám promítá daná situace, říkáte si „proč jsem na něho (ní) tak křičel“ a je Vám vlastně líto toho, jak jste zareagovali? Poznáváte se? Myslím, že takovou situaci zažil člověk nejednou....

Pocit selhání

Nic se mi nechce Nic se mi nechce. Nejradši bych zalezla do postele a celý den nevylezla. Nemám na nic náladu. Mám ale přeci spousty povinností a nedodělané práce. Měla bych něco dělat, ale když mně se tak moc nechce. Ach jo. Zase jsem selhala. Nejsem dost dobrá…. Tyto věty zná možná každý z nás. Je ale přeci přirozené, že...

Proč vše stále odkládáme

Odkládaní povinností, řešení různých situací, problémů aj. Poznáváte se v tom? Já ano. Už ne tolik poznávám, jako vzpomínám, na tu dobu, kdy jsem vše odkládala na později a na vše měla vždy dost času. Je pravda, že mi to užitek nikdy nepřineslo, ale stále jsem vše odkládala. Myslela jsem si, že řešení problému, úkolů, nebo vyřizování věcí, bude...

Příroda je lék

příroda je lék, meditace v přírodě, meditací proti stresu, meditace pro ženy,

Sociální sítě aneb spouštěč deprese

Sociální sítě, by jsme mohli zařadit, jako velice častý spouštěč úzkosti a deprese. Čím dál více času trávíme brouzdáním, obdivováním a sledováním příspěvků, přátel, známých osobností či vyretušované a umělé krásy. Co nám to přináší? Inspiraci, pobavení, zahnání nudy, nebo pocit prázdnoty a nízké sebehodnocení ? Obojí je možné. Eva si koupila nové boty, Janča užívá dovolené ve Španělsku,...

Vše se děje z nějakého důvodu

Předtím, než Vám budu vyprávět svůj příběh, bych chtěla podotknout, že jsem se velmi často rozčilovala nad tím, když se mi něco nedařilo, jak jsem si naplánovala. Nebo se nevyvíjelo, zrovna podle mých představ. Uvedu příklad Mám domluvený sraz s kamarádkou ve 14 hodin. V tom mi nečekaně volá mamka, že ve 14 hodin potřebuje odvézt na poštu...

Imunní krunýř proti negativitě

Chci si plnit sny Stále jsem toužila se rozvíjet a nabít všeho, co jsem v dětství neměla. Mám na to přeci nárok, není to tak těžké, když člověk chce a snaží se. Každý si zaslouží cítit se dobře a získat vše, po čem jeho srdce touží . Chci si plnit sny ..promlouvá ke mně mé já. Ovšem druhá strana ke mně...